2026年5月30日練習(青山中央公園)

ウォーミングアップ、ビジョン３対２、4方向アタック＆ディフェンス、タックル、A＆D、サーキット

青山恒例の９時から早出練でたっぷり走ってからの全体練習でした。明日は試合とあって軽めかつ短めの練習で終わりました。最近走る量が少なかったので、今週かへフィットネス強化のためサーキットトレーニングを導入🏉🏉🏉試合で最後まで走れるフィットネス作りにも取り組んでいきます🏉🏉🏉

きついメニューで追い込まれてもラグビーはやっぱり素晴らしい

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